1-14 июля 2022 года в п. Мишкино завершились летние сборы Спортивной федерации киокусинкай Республики Башкортостан 

80 караститов из Уфы и Бирска приехали, чтобы стать сильнее, выносливее, приобрести новые знания. В зарядку была включена классическая разминка и кихон. Основные тренировки проходили у всех возрастных групп по-разному. Младшая группа на первой тренировке делала упор на развитие скоростно-силовых качеств, выполняла подводящие упражнения для сильных и эффективных ударов. А потом плавание в бассейне. Вторая тренировка была игровой. В средней группе первая тренировка была посвящена общй физической подготовке. На второй тренировке рассматривали передвижения в стойке, работали на макиварах, уделилили внимание набивке. Также включали игры. В портивной группе тренировки проходили под руководством сэнсэя Гурьева Андрея Петровича. Основными направлениями были: повышение физических возможностей, технико-тактическая подготовка, работа в парах. Ребята стали более самостоятельными, сильными и крепкими.

Также этом году мы решили провести учебно-тренировочные сборы и для самых младших учеников в возрасте 5-7 лет. 3 июля мы стартовали и 8 июля завершили. 5 дней пролетели на одном дыхании особенно для инструкторов. Для детишек показалось немного дольше и сложнее. Ведь многие впервые уехали от родителей, впервые остались без бабушек и дедушек, в непривычной для них среде. Зарядка, плавание в бассейне, тренировки, вечерние мероприятия, жизнь по расписанию и без гаджетов - было сложным испытанием для ребят. Некоторые справились на отлично! Были и такие, кто плакал из-за разлуки с мамой. С багажом впечатлений и воспоминаний наши ученики разъехались по домам.

ЖДЕМ ВСЕХ В СЛЕДУЮЩЕМ ГОДУ! ОСУ!



Партнеры












Полезные ссылки

  



Дни рождения

21 Марта 2024 г.
Сабитов Рустем Шамилевич
12 Марта 2024 г.
Файзуллин Ильгиз Рафисович
09 Марта 2024 г.
Зотов Сергей Михайлович
27 Февраля 2024 г.
Фролов Александр Сергеевич
29 Января 2024 г.
Богданов Алексей Олегович

Мероприятия

23 Марта 2024 г.
КЮ-ТЕСТ НА 11-7 КЮ
23 марта 2024 г. в п. Алексеевка состоится кю-тест для претендентов на 11-7 кю Подробнее >
25 Февраля 2024 г.
ОТКРЫТОЕ ПЕРВЕНСТВО МИШКИНСКОГО РАЙОНА
17 Февраля 2024 г.
ТУРНИР ДЛЯ НОВИЧКОВ "ОТВАЖНЫЙ САМУРАЙ"

17 февраля 2024 г. в Уфе, в п. Алексеевка состоятся соревнования для детей 4-11 лет со стилевой квалификацией до 9 кю Подробнее >
10 Февраля 2024 г.
ПЕРВЕНСТВО И ЧЕМПИОНАТ ПФО

10-12 февраля 2024 г. в Самаре состоятся Первенство и Чемпионат Приволжского федерального округа Подробнее >
23 Декабря 2023 г.
РЕСПУБЛИКАНСКИЕ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СБОРЫ
23-24 декабря 2023 года в Уфе состоятся республиканские сборы, в рамках которых будет проведен кю-тест на 11-5 кю Подробнее >
Яндекс.Метрика