26 мая 2018 года в спортивном комплексе «Спартак» по адресу: г.Уфа, ул. Комсомольская, 16/1, спортивный зал БГАУ  пройдёт Первенство Республики Башкортостан по общей физической подготовке среди детей 4-7 лет.

Программа соревнований

Программа соревнований включает в себя выполнение специальных упражнений-тестов каждым участником по методике определения «Уровня физической кондиции» профессора В.Н.Вавилова «Проверь себя». Каждый участник последовательно выполняет следующие упражнения:

• Отжимание в упоре лежа - Корпус должен быть прямой, засчитывается касание щекой пола.
• Прыжок в длину с места - Выполняется двумя ногами с махом рук. Дается 3 попытки. Засчитывается лучший результат.
• Поднимание туловища из положения лежа на спине - Руки за головой, ноги согнуты в коленях, ступни закреплены. Фиксируется количество выполненных упражнений в одной попытке за 30 секунд.
• Удержание тела в висе на перекладине - Положение виса так, чтобы подбородок находился над перекладиной. После этого включается секундомер. Когда руки начнут разгибаться и глаза окажутся на уровне перекладины, выполнение теста прекращается.
• Наклон вперед из положения стоя - Выполняется три наклона вперед, на четвертом регистрируется результат по кончикам пальцев. Колени должны быть прямыми.

Определение победителей

• наибольшее количество отжиманий
• самый длинный прыжок
• наибольшее количество поднятий корпуса из положения лёжа за 30 сек.
• наибольшее время удержания тела в висе на перекладине
• самый низкий наклон вперед
   
  Предварительные заявки на участие в соревнованиях должны быть предоставлены до 22 мая 2018 года