Главная
Новости федерации
ОРГАНИЗАЦИОННАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ЛЕТНЕМУ ЛАГЕРЮ НА БАЗЕ ДТСОЛ "ЛОКОМОТИВ"

21-30 июня пройдет летний спортивно-оздоровительный лагерь Спортивной федерации киокусинкай РБ на базе ТСОЛ "Локомотив" (Уфимский район, п.Юматово). В рамках спортивно-оздоровительного лагеря пройдет КЮ-ТЕСТ на 8-3 кю!

Выезд состоится 21 июня 2017 года от ул. Р.Зорге 19/2.

СБОР в 12.40, ОТЪЕЗД в 13.00 часов.

Все участники должны при себе иметь:

1. нижнее белье

2. кроссовки

3. кеды/кроссовки (тренировочные)

4. сланцы

5. плавки/купальник

6. спортивный костюм, теплая одежда

7. тренировочная одежда (шорты, футболка) – несколько комплектов

8. кепка -2 штуки

9. одежда для повседневной носки

10. средства личной гигиены

11. средства от комаров и клещей

12. полотенце (банное и для умывания)-2 шт

13. молочко, крем от загара

14. медикаменты

15. хоз. мыло или порошок

16. Справка из поликлиники для лагеря

17. доги - для ВСЕХ участников, пояс - для всех

18. для участников кю-теста защитное снаряжение (щитки, шингарды, защита паха, нагрудник для девушек, шлем)

19. для участников кю-теста ( 8-3 кю) - взнос за участие

20. перчатки садовые – 3 пары

21. велосипед

22. книги

23. настольные игры

Родительский день - воскресенье (25 июня)

Распорядок дня в лагере будет следующим:

8:00	-	Подъём
8:15	-	Зарядка (кихон)
8:45-9:00	-	Время личной гигиены (ВЛГ)
9:00-9:30	-	Завтрак
9:30-10:00	-	Уборка комнат
10:00-11:00	-	Свободное время
11:00-13:00	-	Тренировка
13:00-14:00	-	ВЛГ
14:00-14:30	-	Обед
14:30-16:30	-	Тихий час
16:30-17:00	-	Полдник
17:00-18:30	-	Игровая тренировка
18:30-19:00	-	ВЛГ
19:00-19:30	-	Ужин
19:30-21:00	-	Подготовка к вечернему мероприятию
21:00-22:50	-	Вечернее развлекательное мероприятие
22:50-23:00	-	Второй ужин
23:00	-	Отбой