«Истинная цель искусства каратэ Киокушин – это не победа или поражение, а совершенствование характера человека».

Масутацу Ояма

Осу (произошло от сокращения слов яп. oshi shinobu - что означает «терпеть, упорно продолжать заниматься пока можешь, то есть до предела) - выражение понимания, согласия, готовности.

В слове Осу, «у» краткое, почти непроизносимое.

Слово Осу подразумевает готовность подталкивать себя к пределам выносливости, упорно продолжать заниматься под любым видом давления.

Осу - слово, которое чаще всего можно услышать в Киокушинкай Додзё или на турнирах. Когда Вы входите или покидаете Додзё, Вы кланяетесь говорите «Осу». Когда Вы приветствуете человека, занимающегося Киокушинкай каратэ, Вы говорите «Осу» вместо «привет». Когда Вы следуете наставлению или отвечаете на вопрос в зале, Вы говорте «Осу» вместо «да», или «я понимаю». При выполнении Кихон - базовые техники в Додзё, каждое движение часто сопровождается громким «Осу». При осуществлении спарринга в зале, если Ваш противник применяет хорошую, сложную технику, Вы говорите «Осу», чтобы признать умение вашего противника. Как степень уважения, бойцы на турнире кланяются и говорят «Осу» вперед, рефери и друг другу, до и после боя. «Осу» используется во многих ситуациях и имеет много значений.

Обучение Киокушинкай очень требовательно. Вы подталкиваете себя, пока, по вашему мнению, вы не достигнете своего предела. Сначала ваше тело хочет остановиться, но ваша сила воли продолжает подталкивать Вас. Когда Ваш разум хочет остановиться, Ваш дух поддерживает Вас в движении. Вы терпите боль. Вы упорно продолжаете заниматься. Это и есть Осу.

Киокушинкай каратэ не может быть изучен быстро. Это отнимает годы, чтобы должным образом изучить основные принципы. Основные приёмы выполняются тысячи раз (ren ma - «всегда оттачивающий»), пока они не станут инстинктивными движениями, без осознания того, что вы делаете (mushin - «никаких мыслей»). Легко сломаться, делая одно и тоже снова и снова, особенно, когда прогресса, кажется, почти нет. Преодоление этого и продолжение обучения требует терпения и настойчивости. Это – Осу.

Абсолютная и непоколебимая преданность, необходимая для восхождения на вершину Киокушинкай каратэ - есть Осу.

Все, что вам необходимо - твердое намерение и желание достигнуть большей физической, умственной, духовной и эмоциональной силы. Эта сила развивается в течение трудного обучения и известна как «Osu nо seishin» (дух Осу).