С 21 по 30 июля прошёл второй летний спортивно-оздоровительный лагерь Спортивной федерации Киокусинкай Республики Башкортостан на базе ДТСОЛ "Локомотив"
В тренировочных сборах приняло участие 23 человека, включая тренерский состав. Целями этого заезда лагеря были общая и специальная физическая подготовка, ударная и скоростная техника, психологическая подготовка и подготовка к учебно-тренировочным поединкам (для тех, кто готовится к Всероссийским соревнованиям, которые пройдут в сентябре в Анапе). Для остальных участников продолжался процесс оздоровления, развития общей физической подготовки и активный отдых.
Тренировочный процесс в лагере состоял из 2-х тренировок (1-ая тренировка - СФП, ударная техника, 2-ая тренировка - спортивные игры) и утренней зарядки. Суббота и вторник - банный день.
В программу лагеря также вошло катание на лошадях и ежедневные вечерние развлекательные мероприятия.
Днём, 29 июля, как итоговая часть всех летних сборов, прошли учебно-тренировочные поединки. По результатам моделирования были отобраны спортсмены, которые примут участие на Всероссийских соревнованиях в рамках «X Открытые Всероссийские юношеские игры боевых искусств» в г. Анапа.
Распорядок дня выглядел следующим образом:
7:30 | - | Подъём |
8:00 | - | Зарядка (кихон) |
8:45-9:00 | - | Время личной гигиены (ВЛГ) |
9:00-9:30 | - | Завтрак |
9:30-10:00 | - | Уборка комнат |
10:00-11:00 | - | Свободное время |
11:00-13:00 | - | Тренировка |
13:00-14:00 | - | ВЛГ |
14:00-14:30 | - | Обед |
14:30-16:30 | - | Тихий час |
16:30-17:00 | - | Полдник |
17:00-18:30 | - | Игровая тренировка |
18:30-19:00 | - | ВЛГ |
19:00-19:30 | - | Ужин |
19:30-20:00 | - | Телефонные разговоры |
20:00-21:00 | - | Подготовка к вечернему мероприятию |
21:00-22:20 | - | Вечернее развлекательное мероприятие |
22:20-22:40 | - | Линейка |
22:40-22:50 | - | Второй ужин |
22:50 | - | ВЛГ |
23:00 | - | Отбой |