С 1 по 21 июля на базе ДТСОЛ «Локомотив» прошел спортивно-оздоровительный лагерь для воспитанников федерации киокусинкай РБ. В лагере приняло участие 70 спортсменов из Уфы и Мишкино. Целью спортивного лагеря является подготовка к будущему сезону: общая физическая подготовка, специальная физ.подготовка, психологическая подготовка.

Приводим Вам впечатления одного из участников спортивного лагеря на базе «Локомотив», Валерии Якиной:

- Первого июля каратисты Киокушинкая заехали в лагерь под названием "Локомотив". Прибыв в лагерь, все расселились по своим домикам, разложили вещи и потихоньку стали осваиваться.

В первый день нас разделили на три группы: младшая, средняя, старшая. У каждой группы был свой тренер, который никого не оставил без внимания .

Первая тренировка была вводной, все каратисты привыкали к нагрузке после тридцати дневного отдыха. Под вечер была проведена игровая тренировка, после чего лагерь "Локомотив" дружно приветствовал своих спортсменов на вечерней дискотеке.

На следующий день, рано утром мы дружно отправились в бассейн. Кто-то поставил свой первый рекорд, окунувшись 15 раз в холодной воде, кто-то поборол свой страх, прыгнув в воду. После бассейна все чистят зубы и строем отправляются на завтрак, где нас ждут вкусные каши, теплый чай и много других вкусностей.

В 10:30 у всех групп начинаются тренировки, до этого времени все убираются в своих домиках и занимаются текущими делами.

Первое что делают спортсмены - это разминку, после старшая группа убегает в лес и около часа бегает по нему, средняя группа "берет" двухметровую высоту на веревках, а младшая выполняет упражнения, которые показывает тренер. Чтобы тренировки были разнообразнее, тренера придумывают новые упражнения. По-другому тренеров называют "симпаями", а самого старшего тренера "сенсеем". В знак согласия с симпаями или сенсеем мы говорим "Ос".

Что бы мы не уставали от пятидневных тренировок нам выделили два выходных дня: среда и воскресенье. Обычно в эти дни мы занимаемся своими делами, к кому-то приезжают родители, а иногда старших приглашают поиграть в футбол или пионербол. Первый раз в футбол мы проиграли, но потом взяли реванш и выиграли со счетом 2:0 в нашу пользу. Помимо этого, в свободное время мы катаемся на лошадях, квадроциклах, прыгаем на батуте, играем в пейнтбол и во многие другие игры, посещаем небольшой зоопарк на территории лагеря. Вот так проходят дни без тренировок. Всего в лагере мы находились 21 день и каждый день у нас проходил дружно, весело, задорно и никогда не бывает похож на предыдущий.

Смотреть фото >>