C 1 по 14 июля прошел летний спортивно-оздоровительный лагерь Спортивной федерации Киокусинкай на базе ДТСОЛ «Локомотив». В лагере приняло участие 61 человек, включая тренерский состав.

Целью спортивного лагеря были подготовка к будущему спортивному сезону (общая физическая подготовка, специальная физ.подготовка, психологическая подготовка), аттестационный экзамен на ученические степени и активный отдых.

Все участники лагеря были поделены на три группы: сборная, старшая и младшая. Неделя состояла из 5-ти тренировочных дней (ПН, ВТ, ЧТ, ПТ, СБ) и 2-х дней отдыха (СР, ВС). Тренировочный процесс состоял из 2-х тренировок (1-ая тренировка -ОФП, СФП, 2-ая тренировка - игры).

Утром 13 июля в лагере прошел кю-тест    РЕЗУЛЬТАТЫ ЗДЕСЬ

Распорядок дня выглядел следующим образом:

Одним из испытаний на этих сборах был кросс на 20 километров. Сборная группа на своей заключительной тренировке должна была преодолеть 4 круга по 5 км. Маршрут включал в себя подъемы и спуски, проходил по лесу, полю, на некоторых участках дороги по щебню и асфальту. Это была завершающая часть тренировочного этапа, на которой было необходимо проявить свою волю, характер, умение бороться о конца и большое желание победить.

Фото из Локомотива

В конце лагеря все участники сдавали нормативы. Результаты будут, в ближайшее время, опубликованы на нашем сайте.