3 декабря 2025 года на малой арене Дворца Борьбы пройдёт открытая тренировка по самообороне для девушек. Это часть проекта «Бить надо первой», который помогает научиться защищать себя в реальных ситуациях.

Начало в 19:00. Участницы разберут базовые элементы защиты, узнают, как действовать при опасности, и отработают приемы на практике.

Занятие проведёт сэнсэй Максим Сергеевич Долгих, председатель Федерации киокусинкай Башкортостана. Все тренеры проекта опытные инструкторы, которые учат технике безопасно и доступно.

Организаторы уверены: каждая девушка должна чувствовать себя защищённой. Умение постоять за себя — это не про силу, а про знания и правильные действия.

Приходите, чтобы получить навыки, которые могут пригодиться в любой момент. Регистрация обязательна: p.newpeople.pro/self-touch...