С 21 по 30 июля прошёл второй летний спортивно-оздоровительный лагерь Спортивной федерации Киокусинкай Республики Башкортостан на базе ДТСОЛ "Локомотив"
В тренировочных сборах приняло участие 23 человека, включая тренерский состав. Целями этого заезда лагеря были общая и специальная физическая подготовка, ударная и скоростная техника, психологическая подготовка и подготовка к учебно-тренировочным поединкам (для тех, кто готовится к Всероссийским соревнованиям, которые пройдут в сентябре в Анапе). Для остальных участников продолжался процесс оздоровления, развития общей физической подготовки и активный отдых.
Тренировочный процесс в лагере состоял из 2-х тренировок (1-ая тренировка - СФП, ударная техника, 2-ая тренировка - спортивные игры) и утренней зарядки. Суббота и вторник - банный день.
В программу лагеря также вошло катание на лошадях и ежедневные вечерние развлекательные мероприятия.
Днём, 29 июля, как итоговая часть всех летних сборов, прошли учебно-тренировочные поединки. По результатам моделирования были отобраны спортсмены, которые примут участие на Всероссийских соревнованиях в рамках «X Открытые Всероссийские юношеские игры боевых искусств» в г. Анапа.

Распорядок дня выглядел следующим образом:

7:30  -   Подъём 
8:00  - Зарядка (кихон)
8:45-9:00  - Время личной гигиены (ВЛГ)
9:00-9:30  - Завтрак
9:30-10:00  - Уборка комнат
10:00-11:00  - Свободное время
11:00-13:00  - Тренировка
13:00-14:00  - ВЛГ
14:00-14:30  - Обед 
14:30-16:30  - Тихий час 
16:30-17:00  - Полдник
17:00-18:30  - Игровая тренировка
18:30-19:00  - ВЛГ
19:00-19:30  - Ужин
19:30-20:00  - Телефонные разговоры
20:00-21:00  - Подготовка к вечернему мероприятию 
21:00-22:20  - Вечернее развлекательное мероприятие 
22:20-22:40  - Линейка
22:40-22:50  - Второй ужин
22:50  - ВЛГ
23:00  - Отбой 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Фотоотчёт смотрим здесь!

 



Партнеры












Полезные ссылки

  



Дни рождения

06 Декабря 2023 г.
Дементьев Александр Валерьевич
10 Ноября 2023 г.
Долгих Максим Сергеевич
02 Ноября 2023 г.
Гурьев Андрей Петрович
12 Октября 2023 г.
Белов Виктор Борисович
06 Октября 2023 г.
Абдрахимова Дарья Германовна

Мероприятия

23 Декабря 2023 г.
РЕСПУБЛИКАНСКИЕ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЕ СБОРЫ
23-24 декабря 2023 года в Уфе состоятся республиканские сборы, в рамках которых будет проведен кю-тест на 11-5 кю Подробнее >
17 Декабря 2023 г.
КУБОК ДЕДА МОРОЗА

17 декабря 2023 г. в Уфе состоятся соревнования для детей 4-11 лет Подробнее >
11 Декабря 2023 г.
ПОСВЯЩЕНИЕ В КАРАТИСТЫ 2023

11 декабря в ЦСП им. Риммы Баталовой состоится торжественное мероприятие Подробнее >
10 Ноября 2023 г.
ПЕРВЕНСТВО РЕСПУБЛИКИ БАШКОРТОСТАН
10-11 ноября 2023 года в Уфе состоится Первенство РБ среди детей 10-15 лет и в его рамках Первенство городской федерации киокусинкай г. Уфы среди детей 8-9 лет Подробнее >
12 Мая 2023 г.
ОТКРЫТЫЙ РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ТУРНИР

12-13 мая в Уфе состоится Открытый республиканский турнир "Дух батыра" Подробнее >
Яндекс.Метрика