26 мая 2018 года в спортивном комплексе «Спартак» по адресу: г.Уфа, ул. Комсомольская, 16/1, спортивный зал БГАУ  пройдёт Первенство Республики Башкортостан по общей физической подготовке среди детей 4-7 лет.

Соревнования проводятся в соответствии с графиком:
- с 11.00 до 11.30 регистрация участников;
- в 11.40 торжественное открытие;
- в 11.50 начало соревнований;
- в 13:30 церемония награждения.
 

Программа соревнований

Программа соревнований включает в себя выполнение специальных упражнений-тестов каждым участником по методике определения «Уровня физической кондиции» профессора В.Н.Вавилова «Проверь себя». Каждый участник последовательно выполняет следующие упражнения:

  • Отжимание в упоре лежа - Корпус должен быть прямой, засчитывается касание щекой пола.
  • Прыжок в длину с места - Выполняется двумя ногами с махом рук. Дается 3 попытки. Засчитывается лучший результат.
  • Поднимание туловища из положения лежа на спине - Руки за головой, ноги согнуты в коленях, ступни закреплены. Фиксируется количество выполненных упражнений в одной попытке за 30 секунд.
  • Удержание тела в висе на перекладине - Положение виса так, чтобы подбородок находился над перекладиной. После этого включается секундомер. Когда руки начнут разгибаться и глаза окажутся на уровне перекладины, выполнение теста прекращается.
  • Наклон вперед из положения стоя - Выполняется три наклона вперед, на четвертом регистрируется результат по кончикам пальцев. Колени должны быть прямыми.

 

Определение победителей

Соревнования личные.
Победители определяются в каждой возрастной группе: 4 года, 5 лет, 6 лет, 7 лет, показавшие лучший результат в многоборье среди мальчиков и девочек.
Определяются лучшие в каждом виде упражнений среди всех участников:
  • наибольшее количество отжиманий
  • самый длинный прыжок
  • наибольшее количество поднятий корпуса из положения лёжа за 30 сек.
  • наибольшее время удержания тела в висе на перекладине
  • самый низкий наклон вперед
     
    Предварительные заявки на участие в соревнованиях должны быть предоставлены до 22 мая 2018 года


Партнеры









Полезные ссылки

  







Дни рождения

21 Марта 2019 г.
Сабитов Рустем Шамилевич
12 Марта 2019 г.
Файзуллин Ильгиз Рафисович
09 Марта 2019 г.
Зотов Сергей Михайлович
27 Февраля 2019 г.
Фролов Александр Сергеевич
16 Февраля 2019 г.
Бабчук Роман Вадимович

Мероприятия

21 Апреля 2019 г.
КУБОК НОВИЧКА

21 апреля пройдёт Кубок новичка среди детей от 4 до 13 лет Подробнее >
05 Апреля 2019 г.
BELARUS OPEN CUP
5-7 апреля в Минске (Белоруссия) пройдёт открытый турнир по Киокусинкай Подробнее >
25 Марта 2019 г.
ВЕСЕННИЙ ЛАГЕРЬ
25-29 марта на базе лагеря "Черёмушки" пройдет весенний тренировочный лагерь Подробнее >
22 Марта 2019 г.
ПЕРВЕНСТВО РОССИИ
22-25 марта состоится Первенство России по киокусинкай Подробнее >
17 Марта 2019 г.
ПЕРВЕНСТВО Г, ОКТЯБРЬСКИЙ
17 марта пройдет открытое Первенство города Октябрьский Подробнее >
Яндекс.Метрика