26 мая 2018 года в спортивном комплексе «Спартак» по адресу: г.Уфа, ул. Комсомольская, 16/1, спортивный зал БГАУ  пройдёт Первенство Республики Башкортостан по общей физической подготовке среди детей 4-7 лет.

Соревнования проводятся в соответствии с графиком:
- с 11.00 до 11.30 регистрация участников;
- в 11.40 торжественное открытие;
- в 11.50 начало соревнований;
- в 13:30 церемония награждения.
 

Программа соревнований

Программа соревнований включает в себя выполнение специальных упражнений-тестов каждым участником по методике определения «Уровня физической кондиции» профессора В.Н.Вавилова «Проверь себя». Каждый участник последовательно выполняет следующие упражнения:

  • Отжимание в упоре лежа - Корпус должен быть прямой, засчитывается касание щекой пола.
  • Прыжок в длину с места - Выполняется двумя ногами с махом рук. Дается 3 попытки. Засчитывается лучший результат.
  • Поднимание туловища из положения лежа на спине - Руки за головой, ноги согнуты в коленях, ступни закреплены. Фиксируется количество выполненных упражнений в одной попытке за 30 секунд.
  • Удержание тела в висе на перекладине - Положение виса так, чтобы подбородок находился над перекладиной. После этого включается секундомер. Когда руки начнут разгибаться и глаза окажутся на уровне перекладины, выполнение теста прекращается.
  • Наклон вперед из положения стоя - Выполняется три наклона вперед, на четвертом регистрируется результат по кончикам пальцев. Колени должны быть прямыми.

 

Определение победителей

Соревнования личные.
Победители определяются в каждой возрастной группе: 4 года, 5 лет, 6 лет, 7 лет, показавшие лучший результат в многоборье среди мальчиков и девочек.
Определяются лучшие в каждом виде упражнений среди всех участников:
  • наибольшее количество отжиманий
  • самый длинный прыжок
  • наибольшее количество поднятий корпуса из положения лёжа за 30 сек.
  • наибольшее время удержания тела в висе на перекладине
  • самый низкий наклон вперед
     
    Предварительные заявки на участие в соревнованиях должны быть предоставлены до 22 мая 2018 года


Партнеры









Полезные ссылки

  







Дни рождения

06 Декабря 2019 г.
Дементьев Александр Валерьевич
10 Ноября 2019 г.
Долгих Максим Сергеевич
02 Ноября 2019 г.
Гурьев Андрей Петрович
29 Октября 2019 г.
Галиев Альберт Раисович
25 Октября 2019 г.
Карпеев Александр Сергеевич

Мероприятия

30 Ноября 2019 г.
ОТКРЫТОЕ ПЕРВЕНСТВО РБ
29-30 ноября 2019 в Уфе состоится открытое Первенство Республики Башкортостан по киоусинкай Подробнее >
05 Октября 2019 г.
ЧЕМПИОНАТ РОССИИ (IKO)
5-6 октября 2019 в Москве пройдёт Чемпионат России по киокусинкай Подробнее >
01 Июля 2019 г.
ЛЕТНИЙ СПОРТИВНЫЙ ЛАГЕРЬ
1-14 июля в Мишкино будет организован тренировочный лагерь Подробнее >
26 Мая 2019 г.
СПАРТАКИАДА "МАУГЛИ"
26 мая состоится ежегодный турнир по общей физической подготовке среди детей 4-7 лет Подробнее >
18 Мая 2019 г.
УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНЫЙ СБОР В УФЕ
18-19 мая в Уфе пройдут УТС под руководством шихана Баранова Ю.Г. Подробнее >
Яндекс.Метрика